—\‘z–”ö‹L”Oô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
3ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ÅŸ‚¿I
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM

‹£”n/”nŒ”—\‘z

’†ŽR‹L”O–ׂ¯•û
±ÒضJCC‚Ë‚ç‚¢–Ú
’©“ú”tÌ­°Á­ØèS”nŒ”î•ñ
“s‘å˜H½Ã°¸½3˜A•¡
‚¯‚¢‚Ε¡Ÿ‚±‚낪‚µ

ÌÞØرÝĽð¸½3˜A’P
‹ž“sá3,170mŽO˜A•¡
Ã޲ذ”t2ÎS”n˜A
’†ŽRŽÅ1,800m‚Ë‚ç‚¢–Ú
•KŽE‹Z½Ã²Ô°½ÞS
À°º²½Þ½Ã°¸½”nŒ”î•ñ
•ºŒÉŒ§‹£”n‘g‡‘_‚¢”n—\‘z
3ε°ÌßÝ“Á•Ê
•Ÿ“‡ÃÚËÞµ°ÌßÝÄÚ¾Ýî•ñ
ã_á3,900m”nŒ”
•š—³½Ã°¸½‹É”éî•ñ
‚¯‚¢‚ÎŽO˜A•¡— ‹Z
¼Ø³½S“–‚Ä•û
•ºŒÉÁ¬ÝËߵݼ¯Ìß•¡Ÿ
–kŠC“¹2ΗDx–œ”nŒ”
‹£”n—\‘z

since2006
(C)—\‘z–”ö‹L”Oô”nŒ”î•ñ