ƒ|[ƒgƒAƒCƒ‰ƒ“ƒhƒXƒe[ƒNƒXƒgƒŒƒZƒ“î•ñô”nŒ”î•ñ

‹£”nNET Ÿ—˜‚Ì–@‘¥
‹£”n—\‘z
‹ÁˆÙ‚Ì“I’†—¦‚ŁAŸ—˜‚Ö“±‚«‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚̏î•ñ!
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚恨–³—¿
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚́™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
5ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚à‚¤‚¯•û“Œ‹žµ°ÀѼެÝÌß
ŽD–yŽÅ2,000m”n˜A
ã_ŽÅ2,000mŠëŒ¯”n—\‘z
ÀÞ°ËÞ°‹¨Á¬ÚݼÞT•KŽE‹Z
̧²Åٽ𸽋ɔéî•ñ

¼Þ­Æ±¶¯Ìߖœ”nŒ”
–퐶ÜܲÄÞ
ìè‹L”O•¡Ÿ
‚’m‹£”nê•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‹ž¬”tµ°ÀÑH–œ”nŒ”
½ÜÝS‘_‚¢”n—\‘z
2ÎíŽO˜A•¡
·°Ý×ÝÄÞC“–‚Ä•û
±ÙÃÞÊÞ×ݽ𸽔ƒ‚¢–Ú—\‘z
“Œ‹žÀÞ1,600m”nŒ”î•ñ
‚·‚΂é½Ã°¸½— ‹Z
ã_ŽÅ1,200m‹É”éî•ñ
¬‘q‘åÜ“TŸ‚¿•û
•KŽE‹Z‹£”n
“Œ‹žŽÅ1,800m”n˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒ|[ƒgƒAƒCƒ‰ƒ“ƒhƒXƒe[ƒNƒXƒgƒŒƒZƒ“î•ñô”nŒ”î•ñ