ƒMƒƒƒ‰ƒNƒV[ƒXƒe[ƒNƒX•¡Ÿô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
”nŒ”U—ªƒTƒCƒgI“I’†—¦‚Ì‚‚³‚ðŽÀŠ´‚Å‚«‚éî•ñI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñ‚Å100–œ‰Ò‚®•û–@‚»‚Ì——R‚Í›”nŒ”
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ŠÖŒWŽÒ‚ª˜R‚炵‚½‘å–ׂ¯î•ñ‚Æ‚ÍHÅ‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
7ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹

‹£”n/”nŒ”—\‘z

”’•S‡½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
•{’†–Ä”nS—\‘z
‹ž“sÀÞ1,800m”n˜A
‹ž“sŽÅ1,200m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‚³‚«‚½‚Ü”t•¡Ÿ

‚¼‹{‹L”O•KŸ–@
‚©‚«‚‚΂½‹L”O³×Ü»Þ
À°º²½Þ½Ã°¸½•¡Ÿ
“Œ‹žŽÅ1,400m–œ”nŒ”
“Œ‹žá3,300m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
’n•û‹£”n‚Ë‚ç‚¢–Ú
´Ìß¿ÑC3˜A’P
–œ—t½Ã°¸½”n’P
ÌßØݼÊßٽ𸽕KŸ–@
t“V“–‚Ä•û
’†ŽRŽÅŠO2,200m˜g˜A
VŠƒ‹L”O”nŒ”î•ñ
µ°¼¬ÝS–œ”nŒ”
‹£”n”n˜A•KŽE‹Z
•{’†–Ä”nS³×Ü»Þ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒMƒƒƒ‰ƒNƒV[ƒXƒe[ƒNƒX•¡Ÿô”nŒ”î•ñ