ƒAƒ“ƒhƒƒƒ_ƒXƒe[ƒNƒX•KŸ–@

‹£”n—\‘z
‰ñŽû—¦‹ÆŠENo.1‹ÆŠEÅ‘åŽè‚̃TƒCƒg‚ð‚²Ð‰îI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厏‚¾‚¯‚ł͒͂ݐ؂ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‹ž“sŽÅŠO2,400m‘_‚¢”n—\‘z
‚Ђ܂í‚èÜ‚Ë‚ç‚¢–Ú
ΰÌßÌٽ𸽕KŽE‹Z
–¢Ÿ—˜í”n’P
‹e‰ÔÜŽO˜A’P

³×Ü»ÞÎ߰ı²×ÝÄ޽ð¸½
t—í¼Þ¬ÝÌ߽𸽕¡Ÿ‚±‚낪‚µ
“Œ‹žÀÞ1,600m‚Ë‚ç‚¢–Ú
ʲ¾²º°‹L”O
–ׂ¯•ûìè‹L”O
’†ŽRŽÅŠO1,600mŽO˜A•¡
“úŒoÜ•¡Ÿ
V”ní–œ”nŒ”
•Ÿ“‡–Ä”nS‚Ë‚ç‚¢–Ú
‘Û¸ÞÚ°ÄÞ1(GI)‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹£”n3˜A•¡Ÿ‚¿‚½‚¢
‹ž“sŽÅŠO1,600m”ƒ‚¢–Ú
Ø‚̉ԏܔn’P
“ŒŠCÀÞ°ËÞ°(‹Œ–¼¥–¼ŒÃ‰®—Dx)
’†ŽRá4,250mŠëŒ¯”n—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒAƒ“ƒhƒƒƒ_ƒXƒe[ƒNƒX•KŸ–@