ƒAƒlƒ‚ƒlƒXƒe[ƒNƒX•KŸ–@ô”nŒ”î•ñ

‹£”nNET Ÿ—˜‚Ì–@‘¥
‹£”n—\‘z
‹ÁˆÙ‚Ì“I’†—¦‚ŁAŸ—˜‚Ö“±‚«‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚̏î•ñ!
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
—˜‰v”{‘Œv‰æÅ’á100–œƒQƒbƒg‚¹‚恨–³—¿
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚́™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
5ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª

‹£”n/”nŒ”—\‘z

±ÝÄÞÛÒÀ޽𸽕KŸ–@
’†ŽRŽÅŠO1,200m”n’P
’†ŽRŽÅ3,600m
“Œ‹žŽÅ1,600m–œ”nŒ”
¸—³½Ã°¸½—\‘z

µ°½Ä×رÄŲ̂°“–‚Ä•û
¬‘q‹L”O–œ”nŒ”
3Ëí”n˜A
¹²ÊޔnŒ”–ׂ¯•û
–ׂ¯•ûUHB”t
‚à‚¤‚¯•û‚¼‹{‹L”O
‹ž“sŽÅŠO2,400mŠëŒ¯”n—\‘z
—\‘zÏ°ÁS
ŽD–yŽÅ2,000mŽO˜A’P
‚Ë‚ç‚¢–Ú̧ÝÀ¼Þ°S
UHB”t•¡Ÿ
–¼ŒÃ‰®‘åÜ“T—\‘z
“Œ‹žŽÅ2,400mŽO˜A’P
–ڍ•‹L”O’PŸ
JBC¸×¼¯¸ŽO˜A•¡
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒAƒlƒ‚ƒlƒXƒe[ƒNƒX•KŸ–@ô”nŒ”î•ñ