‚Ë‚ç‚¢–Ú‚·‚΂éƒXƒe[ƒNƒX
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
‹£”n/”nŒ”—\‘z
ί¶²ÄÞ³‹£”n–œ”nŒ”
“Œ‹žá3,300m–œ”nŒ”
¬‘q2ÎS–œ”nŒ”
“Œ‹žŽÅ1,800m•¡Ÿ
VŠƒ2ÎS•KŸ–@
‚΂ñ‚¦‚¢‹£”n—\‘z
— ‹ZÀÞ²ÔÓÝÄÞS
’†ŽRŽÅŠO1,200m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
̪ÌÞ×Ø°S3˜A•¡
“ú–{ÀÞ°ËÞ°3˜A•¡
VŠƒ2ÎS”nŒ”î•ñ
¹²ÊÞ‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌß”ƒ‚¢–Ú
1000–œ‰º“Á•Ê”nŒ”
ÀÞ²ÔÓÝÄÞ¶¯Ìß
½Ã¯Ìß‹£‘–3˜A’P
–k—¤½Ã°¸½ŽO˜A•¡
‚¼‹{‹L”O”ƒ‚¢–Ú
t—í¼Þ¬ÝÌ߽𸽎O˜A’P
‚’m‹£”nê‘_‚¢”n
since2006
(C)‚Ë‚ç‚¢–Ú‚·‚΂éƒXƒe[ƒNƒX